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dezembro 1, 2016

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Sucos Detox e receitas

Receitas Detox, seus benefícios e importância para saúde

Se você chegou até aqui nesta página de receitas detox, é porque está pensando em emagrecer e ter uma vida mais saudável, correto? Pois bem, você está no lugar certo!

Muitas pessoas que fazem receitas detox, ou sucos detox acabam ingerindo tais alimentos sem ao menos o conhecerem o porquê, apenas sabem que é bom.

Depois de você conhecer melhor a importância dos alimentos detox, você sentirá mais prazer em fazer uma dieta, terá mais motivação para tal.

 

Receita detox completa

 

Porque as receitas detox ajudam a emagrecer?

Pois bem, queremos somente deixar as coisas um pouco mais claras para você.

Receitas detox bom para FigadoO fígado é responsável por eliminar todas as toxinas de nosso organismo, tais toxinas impedem o bom funcionamento do nosso corpo.

O fígado tem a capacidade de transformar todas as toxinas e impurezas que ingerimos diariamente em substâncias elimináveis pela urina e fezes.

Os sucos detox ou receitas detox ajudam e muito ao bom funcionamento do fígado, pois tais alimentos detox auxiliam na limpeza deste tão precioso órgão.

Mantendo esse órgão em dia, você sentirá muito mais disposição para o trabalho, menos irritabilidade, mais eficiência no seu dia a dia, e claro, seu dia será mais feliz e você ainda irá ELIMINAR as gordurinhas indesejadas.

Existem vários outros sintomas, que após uma boa recuperação de seu fígado, passam a melhorar, mas não vamos entrar em mais detalhes, pois o objetivo deste artigo, é lhe mostrar algumas receitas de sucos detox deliciosos, e que farão muito bem para a sua saúde, sem contar o emagrecimento que você vai ter.

Vejamos então algumas receitas de sucos detox que você poderá fazer facilmente:

1 – Suco detox simples de laranja com cenoura

Receitas detox - laranja e cenoura

  • 1/2 copo de suco de laranja natural
  • suco de 1 limão (qualquer tipo)
  • 1 cenoura (ralada é melhor para liquidificar)
  • 1 colher (de sopa) de linhaça
  • 1 colher de açúcar mascavo (melhor é sem açúcar)

Bata tudo no liquidificador e pronto! Melhor ainda é NÃO coar o suco, para ingerir todas as fibras de cada alimento.

 

2 – Suco detox de tomate

Receitas detox - suco de tomate

  •  200 ml de suco de tomate
  • 200 ml de água (de preferência com gás)
  • Poucas gotas de pimenta tabasco
  • Poucas gotas de limão

 

Não há necessidade de bater no liquidificador este suco, por causa da água com gás. Dá para prepará-lo facilmente sem o liquidificador.

 

3 – Suco detox de abacaxi com erva cidreira

Receitas detox - suco de abacaxi

  • Meia xícara de abacaxi picado
  • 150 ml de água de coco
  • Meia xícara (de chá) de erva cidreira
  • Açúcar mascavo (a gosto; melhor é não usar)

 

Tenha sempre o cuidado de fazer as receitas com os alimentos bem frescos. Portanto, pique o abacaxi somente na hora que for fazer o suco, depois, basta colocar todos os ingredientes no liquidificador, bater e servir.

 

4 – Suco detox de maçã com couve

Receitas detox - suco de maçã com couve

  • 2 maçãs
  • 2 folhas de couve frescas
  • Mel
  • Gelo a gosto

É essencial lavar bem os alimentos (laranja, maçã e as folhas de couve). A laranja é bom retirar todas as sementes, mas é muito importante deixar o bagaço. Depois de tudo limpo, basta colocar no liquidificador,  bater e servir.

 

5 – Suco detox de cenoura

Receitas detox - Suco-de-Cenoura

  • 2 cenouras grandes
  • Suco de limão (1 limão já é suficiente)
  • Um pouco de água (a quantidade é conforme sua preferência)

Não esqueça de lavar bem a cenoura e depois, insira no liquidificador, ou processador (se você ralar a cenoura antes de processar, ela ficará melhor processada), depois adicione a água e o suco de limão. E não acrescente açúcar, para que o efeito do suco detox seja mais eficaz em seu corpo.

 

Considerações finais quanto as receitas detox

Como já foi citado em algumas observações acima, lave bem todos os alimentos antes de fazer as receitas detox.

Já nos primeiros dias você irá sentir uma grande diferença em seu corpo e mente. Você sentirá mais disposição, energia, menos gases, inchaço irá desaparecer, pele e cabelo mais viçosos.

Mais benefícios será percebidos ao longo dos dias, se houver persistência na nova educação alimentar.

Existem no mercado vários “detox” industrializados, mas nada substituiu o suco feito na hora com alimentos frescos.

Se este assunto agradou você, e você tem interesse em fazer uma reeducação alimentar séria, e precisa de mais informações, recomendamos um livro digital por um preço de banana.

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Eu amo suco detox 😀
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